PVC Yoga ball ບານອອກກໍາລັງກາຍ
★ ເລືອກຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິພາບທີ່ເໝາະສົມ:
ກະລຸນາກວດເບິ່ງຕາຕະລາງຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະອຽດ (ຮູບສຸດທ້າຍ) ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງຊື້ບານອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ. ບານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທົນທານເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນຫລາກຫລາຍສີ.ເຄື່ອງປ້ຳມືທີ່ໃຊ້ງ່າຍແມ່ນລວມຢູ່ນຳ.
★ ຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ:
ບານໂຍຄະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ກັບນໍ້າຫນັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
★ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ການດຸ່ນດ່ຽງ & ຄວາມສອດຄ່ອງ:
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຫຼື Pilates, ນັ່ງ ups ແລະອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງອື່ນໆ, stretching ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ cardio ຫນັກຫຼື bodybuilding ປົກກະຕິ, squats, aerobics, ແລະອື່ນໆ;ບານອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເຮືອນ.ບານໂຍຜະລິດທີ່ຫນັກແຫນ້ນແມ່ນຕ້ານການເລື່ອນແລະຕ້ານການລະເບີດ.
★ ເໝາະສຳລັບລູກຖືພາ ຫຼື ບານປິ່ນປົວ:
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການໃຊ້ບານອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພວກມັນຍັງ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະໃຊ້ເປັນບານເກີດ, ບານສະສົມ, ຫຼືບານຟີຊິກເພື່ອຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູ.ການອອກແບບທີ່ທົນທານ, ຕ້ານການລະເບີດຂອງພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕີທ່າຕ່າງໆແລະທ່າທາງຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
★ ປັບປຸງທ່າທາງ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ:
ເຈັບ ຫຼືເຈັບຫຼັງຢູ່ຫ້ອງການບໍ?ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະອາການເຈັບບໍ?ປ່ຽນເກົ້າອີ້ໂຕະຂອງເຈົ້າດ້ວຍບານອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍ!ການອອກແບບທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງເຂົາເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທັງພາຍໃນແລະນອກ.
1.ປ່ອຍໃຫ້ລູກນັ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ.
2.ໃສ່ປາຍຂອງປັ໊ມມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນວາວອາກາດຂອງບານແລະເຮັດວຽກປັ໊ມ.
3.Inflate ບານປະມານ 80% ຂອງເສັ້ນຜ່າສູນກາງໃນເບື້ອງຕົ້ນ.ລໍຖ້າອີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂະຫນາດທີ່ແນະນໍາ.ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ບານພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດ.
4.Pumping ມັນຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອຂະຫນາດທີ່ແນະນໍາ.
