ຂ່າວບໍລິສັດ
-
26 ວິທີການຝຶກອົບຮົມຂອງສາຍພັນຕ້ານທານ
26 ວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານ, ການຕິດຕໍ່, ການຫມູນວຽນຂອງ, ຍູ້, ສູງ, ສະໂພກ, ຢືນ, ຢືນ, ຢືນ, ຢືນ, l ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ -
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີ elastics
ການຝຶກອົບຮົມ Elastic ແມ່ນງ່າຍແລະມ່ວນ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ, ມີສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະທ່ານສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ງ່າຍແລະຄ່ອງແຄ້ວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນໃນຄວາມເປັນຈິງເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດຂະຫນາດນ້ອຍເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄວາມແຂງແຮງໃນເຮືອນ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນຢູ່ເຮືອນ, ໃສ່ ...ອ່ານເພິ່ມເຕິມ