ດຶງເອົາວົງດົນຕີ

Aການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ

ງ່າຍຕໍ່ການປັບຄວາມຍາວ, ງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນຢູ່ເທິງແຖບ.

ເຫມາະສໍາລັບຄວາມແຂງແຮງແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດຄາງກະວາຍໄດ້ເຮັດຫຼືບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້ເພື່ອຮັກສາການດຶງດຽວກັນ, ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເພີ່ມ REPS ເພີ່ມເຕີມຫຼັງຈາກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເມື່ອຍລ້າ.

ງ່າຍທີ່ຈະເອົາອອກ, ຕິດຕັ້ງແລະປັບ

ສາຍໄຟຟ້າທີ່ມີການສຽບແລະຄວາມປອດໄພຂອງການຕິດຕັ້ງຂອງມັນຈະສໍາເລັດພາຍໃນ 30 ວິນາທີ.

ເສອແຂນປ້ອງກັນ

ການປົກປ້ອງດ້ວຍແຂນເສື້ອຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ທໍ່ຕ້ານທານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫລືຖືກ whipped ຖ້າບໍ່ມີຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດລົງຂອງທໍ່ນ້ໍາຢາງ.

Uການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍທັງຫມົດ

ລືມການຝຶກອົບຮົມທີ່ຈໍາກັດໃນ Gym, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແຖບອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ໃນໂອກາດໃດກໍ່ຕາມ (ຢູ່ນອກຫ້ອງ (ໃນຫ້ອງການ) ເພື່ອຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ແຖບອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າ.

ດຶງອອກຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Help Band ໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ລົງທັງຫມົດດ້ວຍຕົວເອງ. ຝຶກອົບຮົມແຂນ, ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍໄຟຟ້າ, ເຫມາະສໍາລັບການດຶງ, ດຶງ, ການຝຶກຊ້ອມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ.