ຊຸດວົງດົນຕີການຝຶກອົບຮົມກິລາ

ຊຸດມວຍແລະການກໍານົດວົງດົນຕີແລະກະໂດດສໍາລັບການປັບປຸງການປັບປຸງການແຂ່ງຂັນກິລາເຊັ່ນ: ການຕີມວຍຫຼືສິລະປະການແຂ່ງຂັນ, ພ້ອມທັງແລ່ນບານສູງ, ແລ່ນບານ, ແລ່ນບານແລະໄລຍະໄກ.

ການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານກັບວົງດົນຕີແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການກະກຽມຕາມລະດູການໃນຫລາຍກິລາ.

ດ້ວຍຊຸດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວ, ເລັ່ງຫຼື bounce. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນອື່ນໃດ, ຊຸດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນໃນການຝຶກທັກສະເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນບາງພື້ນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ກາງແຈ້ງຫລືຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.

ຊຸດປະກອບມີ 12 ອົງປະກອບແລະມີທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍ. ຊຸດທີ່ກໍານົດໄວ້ລວມມີສາຍແອວທີ່ສາມາດປັບໄດ້ພ້ອມທັງສາຍແຂນແລະຂໍ້ຕີນ, ສະນັ້ນທີ່ກໍານົດໄວ້ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ຕາມຂະຫນາດຂອງການຝຶກອົບຮົມ.