ບານອອກກໍາລັງກາຍບານລະຫັດບານຂອງ PVC Yoga

★ເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ກະລຸນາກວດເບິ່ງຕາຕະລາງຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງຊື້ລູກສອນອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບບານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທົນທານສໍາລັບທ່ານ. ເຄື່ອງສູບມືທີ່ໃຊ້ງ່າຍແມ່ນລວມເຂົ້າກັນ.
★ເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ:
ບານໂຍຜະລິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໄດ້ເພື່ອປັບປຸງສະຖຽນລະພາບ.
★ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມແຂງແຮງ:
ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງອື່ນໆ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງ, squats, Aerobics, ແລະອື່ນໆ; ລູກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານ. ບານໂຍຜະລິດທີ່ຫນັກຫນ່ວງແມ່ນຕ້ານການສັ່ນສະເທືອນແລະຕ້ານການລະເບີດ.
est est ເປັນບານຫຼືບານບໍາບັດ:
ນອກເຫນືອໄປຈາກການໃຊ້ບານອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກມັນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນບານທີ່ເກີດ, ຫລືບານທີ່ສົມດຸນສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູ. ຄວາມອົດທົນ, ການອອກແບບຕ້ານການລະເບີດຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະທ້ວງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນຕ່າງໆແລະສ້າງຄວາມກົດດັນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
★ການປັບປຸງທ່າທາງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເຈັບປວດຫລືເຈັບຢູ່ຫ້ອງການບໍ? ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດແລະເຈັບ? ທົດແທນຕັ່ງໂຕະໂຕະຂອງທ່ານດ້ວຍບານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະບາຍ! ການອອກແບບທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ແບບພົກພາຂອງພວກມັນຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທັງໃນແລະການນໍາໃຊ້ກາງແຈ້ງ.
1. ຊັ້ນຫມາກບານນັ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ.
2. ເຊື່ອມຕໍ່ປາຍມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງທາງອາກາດຂອງບານແລະເຮັດວຽກຈັກສູບ.
3. ນ້ໍາສ່ວນຫນ່ວຍປະມານ 80% ຂອງເສັ້ນຜ່າກາງໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ລໍຖ້າອີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ຂະຫນາດທີ່ແນະນໍາ. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຫມາກບານພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດ.
4.pumping ມັນຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ກັບຂະຫນາດທີ່ແນະນໍາ.

